ACTIVITÉS

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Les activités
disponibles

“Un corps libre de tensions et de fatigue permet d’affronter toutes les complexités de la vie” Joseph Pilates.

Le Pilates

Cette gymnastique est un équilibre entre renforcement musculaire, assouplissement et concentration avec comme principes de base la respiration, l’auto-grandissement, et le travail des muscles profonds.

Le Stretching Postural

C’est une technique globale basée sur des postures d’auto-étirements et de techniques respiratoires dont le but est de favoriser une régulation tonique grâce à des contractions musculaires profondes.

Le Pilates pré-natal et post-natal

On peut continuer le Pilates tout au long de la grossesse en intégrant un cours spécifiquement adapté toujours basé sur les principes de respiration, de relaxation et de renforcement musculaire.

L’Aquabike

L’Aquagym

Cardio training

Le planning
des activités

Les activités 
à venir

Les Bébés Nageurs 0-3 ans

L’Éveil aquatique 4-8 ans

Le FlyPilates